Kurse
neue Kurse sind in Planung für 2026
geplant sind: Präventionskurse in Berlin Lichterfelde
Meditation
Ein grosses Thema. Eigentlich "dass" Thema. Wusstest du, dass Yoga eigentlich deshalb kreiert wurde, weil man den Körper in eine Meditationshaltung, sprich Lotussitz bringen wollte, um meditieren zu können?
Heisst das, erst wenn ich im Lotussitz sein kann, darf ich meditieren?
Nein, es ist nur so, dass Körper und Seele Entwicklung brauchen.
Ich möchte dich auf diesem Wege gerne mit meinem Yogatherapielehrer Remo Rittiner verlinken, der grossartige Meditationen entwickelt hat.
Viel Spass!!!
Gesine Yoga
Kurse
Du möchtest dir Grundkenntnisse aneignen, deine Fähigkeiten vertiefen oder auf einem professionellem Level trainieren? Bei mir findest du Kurse auf allen Niveaus. Wenn du Probleme hast, den richtigen Kurs für dich zu finden, kontaktiere mich jederzeit - ich berate dich gerne. Oder du buchst noch heute eine Probestunde - ich bin mir sicher, es wird dir gefallen.
Betriebsyoga
Die typische "Maushand", die Verspannungen im Nacken vom vielen Sitzen oder der Stress, der durch Arbeit ausgelöst wird, hier wirkt Yoga präventiv oder Symptommildernd.
Gerne komme ich in euren Betrieb und biete Yoga vor Ort an, passend zugeschnitten für die Mittagspause oder nach getaner Arbeit.
Ich biete zwei Modelle der Abrechnung an, hierfür nehmt gerne Kontakt zu mir auf.
Retreats
Urlaub und Yoga verbinden.
Für das Jahr 2026 darf ich noch letzte freie Plätze vom 1.-3.5.26 im Kloster Hünfeld anbieten. https://bonifatiuskloster.de/de
oder
Gästehaus Lehnin bei Berlin vom 28.- 30.8.26
https://kunstortlehnin.de/raeume-unterkunft/
Du kannst mich auch gerne kontaktieren, um für dich und dein Team oder Freunde ein eigenes Retreat zu planen.
